우와우와 놀라워~

다이소에 갔더니 안마기들이 많이 있어서 정말 좋았습니다. 제 마음에 꼭 드는 것이 있어서 허리 통증에 시달릴 때- 척추 퇴행성으로 허리가 아플 때가 많이 있었는데요. 허리 통증으로 인해 119에 실려가기도 했던 기억이 있는데 요즘은 관리가 잘 되고 있습니다. 요즘 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많고 활동량이 적어짐으로 인해 허리가 뭉치고 아파하는 사람들이 많이 있다. 허리가 통증과 함께 아픈 이유 1. 운동량 부족으로 허리근육이 약해질 때 2. 허리가 아픈 이유는 잘못된 생활습관과 자세로 인해 허리가 염증이 생기고 근육이 뭉쳐서 신경을 누르며 통증이 유발된다. (안 좋은 자세: 양반자세, 오랜 시간 앉아 있는것) 3. 허리 통증이 반복되면 척추 변형이 오고 목, 어깨, 골반, 다리까지 통증이 전이된다...

전 11장 7절 빛은 실로 아름다운 것이라 눈으로 해를 보는 것이 즐거운 일이로다. 욥22장 12절 하나님이 높은 하늘에 계시지 아니하냐 보라 별의 높음이 얼마나 높은가 성남 분당 탄천길을 걷다가 잠시 아름다운 풍경에 빠져본다. 이렇게 조용하고 공기좋은 공원에서 저 멀리 하늘을 바라본다. 잠시후면 하늘에서 쏟아질 별빛들~ 오늘도 그리워진다~ 우주가 보내는 신호, 별빛 아득한 과거에서부터, 별들이 지구를 향해 끊임없이 보내오는 수많은 신호들, 그 속에 감긴 우주는 인간의 상상을 훨씬 뛰어넘는 광활하고도 신비한 세계였다. 지금도 인류는 별빛을 더듬어, 가보지 않고도 우주에 대해 많은 것을 알아가고 있다. 한편 우주는 계속해서 성장 중이다. 지구와 멀리 떨어진 공간일수록 더 빠르게 팽창한다. 언제가 은하들이 ..

전라북도 남원에 지난 여름 휴가를 다녀왔는데요~~ 남원에 가서 맛집을 네이버에서 검색해 보니 서남만찬이 나오더군요~~ 그래서 고고씽~~ 했죠~~ 남원에서 줄서서 먹는 곳이라는데... 군침 돌더군요~~ 서남만찬 메뉴표를 보면 돌솥오징어볶음(2인이상)--------- 12,000원/1인분 돌솥제육볶음(2인이상)--------- 13,000원/1인분 돌솥낙지볶음 대 ------60,000원 , 중 ----50,000원 우리는 돌솥오징어 볶음을 선택했죠~ 2인분 시키고 공기밥 세개 넣었어요~~ 돌솥에 나와서 타지 않으려면 바로 밥을 투척해서 비빕밥을 해 먹으면 맛있는것 같아요. 오징어를 건저 먹고 밥을 비벼먹기도 하는데 정석으로는 밥을 비벼서 먹는 거라고 하더군요~~ 그래서 밥을 비벼서 맛있는 볶음밥이 완성되었..

여름철 입맛이 없을 때 뭘 먹을까 고민해보셨죠? 그럴 때 일본식 고급 요리 메밀소바 어때요? 메밀소바하면 귀하게 먹을 수 있는 거라서 식당에서도 가격대가 저렴한 편은 아닌데 이제는 가정에서도 쉽게 해 먹을 수 있도록 만들어져서 간단하고도 뛰어난 맛으로 요리해 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 1. 노브랜드에서 판매하고 있는 자루소바(메밀소바) 소바 유래 메밀가루로 만든 국수를 뜨거운 국물이나 차가운 간장에 무·파·고추냉이를 넣고 찍어 먹는 일본요리이다. '소바[蕎麥]'는 메밀을 뜻하며, 메밀국수는 '소바키리[蕎麥切り]'라 한다. 메밀을 면으로 만들기 시작한 것은 16세기 말에서 17세기 초이다. 메밀국수는 나가노현[長野縣]에서 시작되었다는 설이 있으며, 승려들이 먹던 쇼진요리였다가 일반가정에 전해졌다는 설..

요즘 왜 비가 많이 내리고 있나? 비가 많이 내리는 이유에 대해 궁금한 사람들이 많이 있습니다. 전문가들의 말에 의하면 기후온난화로 인해서 지구온도가 급격히 상승하고 있기 때문이라고 합니다. 비가 많이 내리는 이유는 북극의 차가운 공기와 남쪽에 차가운 공기가 만나서 비를 만들어 한반도 상공에 오랫동안 머물러 비를 오랜 기간 내리고 있는 것이 장마라고 합니다. 그런데 최근 이상기후로 인해 북극의 온도상승으로 인해 빙하가 급격히 녹으면서 찬공기가 오랫동안 머물러 있어서 남쪽에서 올라오는 더운 공기와 만나 한반도 상공에 비구름을 품은 구름 때가 오랫동안 지속되기 때문이라고 합니다. 그래서 비가 많이 내리고 있다고 합니다. 지구 온도가 1.5도가 높아질 때 인류는 큰 몸살을 알코 미래가 위협받는다고 합니다. 우..

대걸레 밀대 마대 걸레 청소도구 거치대 장착 사용후기~ 대걸레 밀대 마대 걸레 청소도구 흡착 부착 식 형 걸이 홀더 꽂이 거치대 인터넷을 통해서 요즘 새롭게 나온 것을 확인하고 주문해서 설치해 보았습니다. 가격대가 약 5개 걸이용(5공) 개당 8900원 정도에 구매했어요. 사용해 보니 정말 간단하게 걸이가 아주 용이하네요. 1. 대걸레 밀대 걸이 구성품 나사와 함께 구성되었네요. 간단하죠~~ 2. 석고 보드에 석고보드용 피스는 별도 구매함 1차적으로 석고보드용 고정용 피스를 박고 그 위에 나사로 고정시킨다. 3. 손으로 잡고 가볍게 나사만 돌리면 고정됩니다. 4. 청소용 도구 정리 대걸레 밀대 걸이 장점 정리가 어려웠던 다양한 도구들을 간단하게 정리할 수 있어 좋다. 빗자루 쓰레받기 밀대 등을 간단에 걸..

아파트베란다에 방울토마토 모종을 사다가 심었는데 올해도 틈실하게 열매가 열리고 있습니다. 가정의 방울토마토는 먹을 만큼 조금씩 매일 수확한다는 장점이 있습니다. 그리고 고추도 비타민이 많다고 하는데요. 필요할때 순한 고추를 따 먹기에 아주 좋네요. 고추를 심었더니 진딧물이 많이 생기기도 하네요. 그래서 풍퐁을 물에 약하게 희석해서 푸려주니 진딧물이 신기하게 죽어 없어졌어요. 잎이 약간 검게 타들어 가기도 했지만 그런데로 효과를 받네요. 대추 방울토마토라서 제법 크고 좋네요~~ 달고 맛있어요. 가지가 계속해서 키가 크며 올라오기 때문에 위로 고정대로 잘 세우는 것이 비법이네요. 가지가 부러질수 있으니 지지대에 잘 고정시켜서 위로 솟아 자라도록 해야합니다. 영양분으로는 유기질 퇴비를 주었구요. 요리하다가 벗..

자전거 도로가 용인 구성역에서 한강까지 이어져 있다. 자전거 도로를 통해서 많은 사람들이 상쾌한 공기를 마시며 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 코로나로 인해 비대면이 요구되는 때에 자전거 타는 운동은 생활의 만족도를 높여준다. 집에 머물거나 활동량이 줄 때 허리 통증이 유발되기도 한다. 실제로 운동량 부족으로 허리 근육이나 엉덩이 근육이 빠져나갈 때 허리 통증에 시달렸다. 그래서 허리 근육을 강화하기 위해 탄천 걷기 운동이나 자전거 타기 계단 오르기 등으로 효과를 보고 있다. 공기가 좋은 용인시가 좋다. 녹지면적이 높은 숲이 많기 때문이다. 삶의 만족도에 더 높은 점수를 주고 싶다. &자전거 타기 가장 좋은 곳(장소) :분당 탄천 오리역에서 분당서울대병원 사이 자전거 도로 가운데 가장 공기가 좋은..

노브랜드(No Brand) 브랜드가 아니다 소비자다. 라는 슬로건으로 소비자에게 친숙히 다가오고 있는 마트인 것 같네요. 가격적 메리트와 소량판매로 소비자의 입장으로 상품을 기획하는 것 같아 개인적으로 마음에 드네요~ 노브랜드는 좋은 점은 단품 상품들로 저렴한 가격에 일일 먹거리를 제공하는 서비스를 하고 있어 만족스럽네요. 노브랜드 매장의 장점 1. 한번에 대량 구매를 해서 며칠 보관해서 먹기보다는 그때그때 구매해서 소비할 수 있는 일본식 쇼핑을 권장하는 것 같아요. 풍부한 단품 구성이 있어 좋아요. 한국인들의 구매 소비 패턴이 대량 구매 후 저장고가 큰 냉장고에 저장해 두지만 신선도가 점점 떨어져서 맛과 품질이 떨어지고 좋지 않지요. 노브랜드 매장의 장점 2. 유통기간이 얼마 남지 않은 것들은 할인 서..

이사할 일이 없어서 냉장고 뒷면 청소를 오랫동안 하지 않았는데요. 화재 위험 및 냉각 에너지 효율이 떨어진다고 하여 점검 및 청소를 해보았습니다. 실제 다른 화제 원인 중에 하나가 냉장고나 김치냉장고 스파크와 먼지에 영향으로 화재가 일어나기한다는 이야기를 들었네요. 냉장고 뒷면 청소해야 되는 이유와 장점 1. 냉각 성능과 효율이 떨어진다. 2. 전기요금이 많이 나오다. 에너지 절약 3. 그물처럼 되어 있는 부분이 라디에이터인데 먼지가 쌓여 열을 잘 식혀주지 못한다. 4. 먼지가 많이 쌓여서 화재유험이 있다고 함. 냉각 성능과 효율이 떨어진다. 냉장고 효율 저하 개선과 관리방법 1. 음식물을 다량 보관으로 인한 냉장효율 떨어짐. 2. 쇼핑 시 소량 구매하며 냉장 보관 기한을 짧게 관리하여 싱싱한 식재료를 ..